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科學(xué)減肥四要素

談到減肥，大家普遍認為，應該少吃東西多運動(dòng)（其實(shí)這是個(gè)誤區）

因為現代醫學(xué)已經(jīng)發(fā)現：減肥應該掌握四個(gè)要素。

第一想吃什么就吃什么（不挑食，不饑餓）

第二少運動(dòng)（不做過(guò)度運動(dòng)）

第三多穿一件衣服（越暖越好）

第四調節好內分泌（多吃免疫調節類(lèi)食品，少吃營(yíng)養補充類(lèi)食品）

現在先來(lái)看看，肥胖是怎么來(lái)的（肥胖就是皮下脂肪堆積）

一、從小就胖（基因遺傳、激素失衡、喝水都胖）

二、工作習慣、飲食不規律導致肥胖（屬于過(guò)勞肥，在內分泌器官過(guò)勞受損的同時(shí)，攝入了過(guò)多蛋白能量物質(zhì)）

三、一場(chǎng)大病過(guò)后變胖（在醫院使用激素類(lèi)藥物，導致內分泌被破壞）                                                 

為什么要想吃什么就吃什么但不得挑食，不得饑餓

胖人喝涼水都胖，瘦人吃肥肉也瘦

肥胖是皮下脂肪堆積的結果，脂肪就是過(guò)多攝入的能量食物被胰島素轉化成脂肪酸和甘油合成而形成的。

正常情況下，米面、雞蛋、水果及肉類(lèi)蛋白質(zhì)等能量食物，就算吃多了也會(huì )被胃腸道等消化腺分泌出來(lái)的消化酶分解后代謝出去。但是因為挑食、偏食會(huì )導致?tīng)I養失衡，造成分泌消化酶及激素的臟器損傷，而不吃飯或少吃飯會(huì )產(chǎn)生饑餓，饑餓感的信號會(huì )讓免疫系統發(fā)出儲存能量的指令，結果就促使體內過(guò)多的分泌出了合成脂肪的胰島素等激素，讓身體用儲存脂肪來(lái)執行完成饑餓感的指令

為什么要少運動(dòng)（不做過(guò)度運動(dòng)）

人們普遍認為運動(dòng)能夠燃燒體內脂肪達到減肥目的。

身體需要能量或者在運動(dòng)的時(shí)候，脂肪會(huì )被在身體激素的作用下被分解，變成脂肪酸和甘油進(jìn)入血液，經(jīng)過(guò)身體的氧化反應后轉化為能量、水和二氧化碳，二氧化碳經(jīng)呼吸排出體外。但運動(dòng)時(shí)首先消耗的是血液中的脂肪，當開(kāi)始消耗皮下脂肪時(shí)，往往已經(jīng)累的不行了，一旦停止運動(dòng)，免疫系統將以補充血液中的脂肪來(lái)達到運動(dòng)前的平衡，這就是為什么運動(dòng)時(shí)能減肥，一旦停下來(lái)就會(huì )反彈更肥的原因。

為什么要多穿一件衣服（越暖越好）

你會(huì )發(fā)現寒冷地區的人普遍比熱帶地區的人胖，

冬天天氣寒冷，氣溫降低，而人體為了維持體內溫度恒定，免疫系統會(huì )催生激素儲存更多的脂肪來(lái)抵御寒冷。因而人體脂肪合成代謝速度加快，從而使脂肪堆積而發(fā)胖。這是一種自然的生理現象。所以我們平常要多穿一件衣服，注意保暖，免疫系統就無(wú)需用堆積脂肪來(lái)御寒了。
 

為什么要調節好內分泌（多吃免疫調節類(lèi)食品，少吃營(yíng)養補充類(lèi)食品）

人體是一個(gè)非常精密的全自動(dòng)機器，靠免疫系統指揮各個(gè)臟器分泌激素和酶來(lái)自動(dòng)調節各項機能平衡。免疫系統正常，身體應該不胖不瘦。胖就說(shuō)明你的內分泌激素失調了，儲存脂肪的激素分泌過(guò)多了，分解脂肪的激素和酶減少了。這時(shí)需要服用免疫調節類(lèi)食品，而不是營(yíng)養補充類(lèi)食品，營(yíng)養補充類(lèi)食品會(huì )越吃越肥。用免疫調節類(lèi)食品調節好免疫系統，激素分泌就正常了，代謝也就正常了，想胖也就不容易了。經(jīng)過(guò)深加工后的冬蟲(chóng)夏草膠囊調節免疫系統效果非常顯著(zhù)。

冬蟲(chóng)夏草含人體所需的許多營(yíng)養元素，但區別于其它保健食品的是它獨有的信使類(lèi)菌素，它有強大的調節免疫作用，屬于調節類(lèi)食品而非營(yíng)養類(lèi)范疇。因為冬蟲(chóng)夏草是真菌，它的繁殖方式是菌絲生長(cháng)孢子傳代，菌絲生長(cháng)孢子分生時(shí)會(huì )分泌產(chǎn)生第二信使類(lèi)菌素，它附著(zhù)在菌絲體分叉部位的節點(diǎn)處。該菌素能對細胞基因進(jìn)行調控，使受損或變異細胞恢復到原本正常的狀態(tài)。因此對我們體內主管激素分泌的細胞器官起很好的調節修復作用，免疫系統正常，內分泌激素酶類(lèi)就正常正確，則代謝也正常，肥胖就不會(huì )發(fā)生了。

調節免疫內分泌服用方法：

根據體重，70公斤每天8粒

          80公斤每天10粒